jak żywić się zimą

5 podstawowych wskazówek dotyczących diety, aby schudnąć zimą

1. Wybierz wszystko świeże.
2. Popijaj herbatki ziołowe.
3. Przed posiłkiem zjedz niskokaloryczną zupę.
4. Wypełnij swój talerz białkiem.
5. Angażuj się w aktywność fizyczną w pomieszczeniu.