Lapetiteepicerievegan
Bogate w błonnik
5 przyjaznych jelitom warzyw, które nakarmią Twój mikrobiom
Niektóre pokarmy bogate w błonnik, które są dobre dla bakterii jelitowych, obejmują:Maliny.Karczochy.Zielony groszek.brokuły.Ciecierzyca.soczewica.Fas...
czy babeczki chlebowe są zdrowe
Bogata w błonnik, niskotłuszczowa opcja z wapniem, fosforem, magnezem i selenem, pełnoziarniste angielskie muffinki to świetny posiłek śniadaniowy odc...