Strona główna
Badanie
Nauka codziennego spożywania tego pokarmu może zmniejszyć ryzyko chorób serca o 20 procent

Nauka codziennego spożywania tego pokarmu może zmniejszyć ryzyko chorób serca o 20 procent

1402
174
Andrzej Walczak

Badanie przeprowadzone przez naukowców z King's College London wykazało, że codzienne spożywanie 200 gramów (około jednej filiżanki) jagód może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia o 20 procent..

Limonka

marynata z kolendrą i limonką z łososia

Składniki4 porcje fileta z łososia (ze skórą)1 szklanka świeżej kolendry.skórka z 1 limonki.2 łyżeczki soku z limonki (około 1 całej limonki)1 ząbek c...

Ser

Składniki zapiekanki z karczocha jerozolimskiego

Składniki800 g karczocha jerozolimskiego, wyszorowanego do czysta.300ml śmietanki kremówki.300ml mleka.2 szczypty gałki muszkatołowej, starte.olej tru...

Ser

Składniki 5-Cheese Marinara

5 Ser Marinara2 łyżki oliwy z oliwek.1/2 szklanki posiekanej czerwonej cebuli.1 łyżeczka mielonego czosnku.2 (24 uncje) słoików sosu marinara.1 (16 un...