Keto

dieta ketonowa szkodliwa

dieta ketonowa szkodliwa

Dieta ketonowa może powodować niskie ciśnienie krwi, kamienie nerkowe, zaparcia, niedobory składników odżywczych i zwiększone ryzyko chorób serca. Surowe diety, takie jak keto, mogą również powodować izolację społeczną lub zaburzenia odżywiania. Keto nie jest bezpieczne dla osób z chorobami trzustki, wątroby, tarczycy lub pęcherzyka żółciowego.

Smażona Okra z dodatkiem orzechów nerkowca
Składniki1/4 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.2 funty małe okra.Sól i świeżo zmielony pieprz.6 ząbków czosnku, pokrojonych w cienkie pla...
Ser Serowe ziemniaki
Serowe ziemniaki
Rozpuść masło, dodaj śmietanę, zupę, cebulę i 1 ½ cup sera. Wrzuć ziemniaki (lub mrożone ziemniaki z cebulą) i połącz. Rozłóż na przygotowanym naczyni...
Warstwowe składniki zapiekanki warzywnej Enchilada
SkładnikiOdznacz wszystkie.1 łyżka oleju roślinnego.2 małe cukinie pokrojone w kostkę (około 2 filiżanek)1 duża cebula, posiekana (około 1 szklanki)2 ...