Dzięki intuicyjnemu jedzeniu masz pozwolenie na jedzenie tego, co chcesz i kiedy chcesz, ale to nie znaczy, że zawsze to robisz. Głód, pełnia, satysfakcja, czujemy się po jedzeniu - to wszystko jest ważne; ale intuicyjne jedzenie oznacza również korzystanie z mózgu i doświadczenia życiowego.