Owsianka

indeks glikemiczny owsa instant

indeks glikemiczny owsa instant

Pomiar wpływu węglowodanów może pomóc w kontrolowaniu poziomu glukozy

JEDZENIEIndeks glikemiczny (glukoza = 100)
Owsianka, płatki owsiane55 ± 2
Błyskawiczna owsianka79 ± 3
Kasza ryżowa / Congee78 ± 9
Kasza jaglana67 ± 5
• 6 янв. 2020 г.

Limonka Popy Ogórkowo-Limonkowe z Ginem
Popy Ogórkowo-Limonkowe z Ginem
Składniki1/2 szklanki cukru.1/4 szklanki plus 1 łyżka wody.1/4 szklanki grubo posiekanych liści mięty.2 łyżeczki drobno startej skórki z limonki.1/4 s...
Ser Składniki receptury Totsagna
Składniki receptury Totsagna
Totsagna1 funt mielonej wołowiny (lub indyka)1 łyżeczka czosnku w proszku.1 słoik sosu marinara.1 szklanka wody.2 szklanki rozdrobnionego sera mozzare...
Kubki Składniki ciasta Daisy
Składniki ciasta Daisy
Składniki4 jajka.2 szklanki cukru.2 łyżeczki ekstraktu waniliowego.2 filiżanki mąki uniwersalnej.2 łyżeczki proszku do pieczenia.1/2 łyżeczki soli.1 s...