składniki do robienia kanapek

5 składników: najłatwiejsza kanapka wegetariańska

• Chleb pełnoziarnisty. Aby odróżnić tę kanapkę od reszty, zacznij od świeżo upieczonego chleba. ...
• Hummus. To jest sekretny składnik. ...
• Ogórek. Świeże ogórki dodają chłodnej chrupkości praktycznie bez kalorii (jedna filiżanka ma tylko 15, więc ułóż je). ...
• Pomidor. „Nadeszła pora na świeże pomidory! ...
• Ser niskotłuszczowy.