jak zrobić smoothie z nadzieniem

Oto nasze ulubione wskazówki, dzięki którym poranny koktajl będzie bardziej sycący.

1. Wymień sok owocowy na wodę kokosową. Mango Kokosowe Zielone Smoothie. ...
2. Podkręć białko. masło migdałowe & bananowy koktajl białkowy. ...
3. Wrzuć trochę owsa. ...
4. Dodaj trochę nasion. ...
5. Użyj jogurtu greckiego. ...
6. Słodzić Daktylami. ...
7. Nie bój się tłuszczu. ...
8. Eksperymentuj z fasolą.