Lapetiteepicerievegan
W rezultacie dla tych, którzy wolą gotowaną jarmuż, gotowana na parze przez krótki czas może być najlepszym sposobem na zachowanie jej składników odżywczych. Jarmuż to pożywienie bogate w składniki odżywcze, bogate w kilka witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
