Błonnik

zastosowania kalafiora

zastosowania kalafiora

Kalafior to warzywo z rodziny krzyżowych, które jest naturalnie bogate w błonnik i witaminy z grupy B. Dostarcza przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które mogą chronić przed rakiem. Zawiera również błonnik wspomagający odchudzanie i trawienie, cholinę, która jest niezbędna do uczenia się i zapamiętywania, oraz wiele innych ważnych składników odżywczych.

ciasto jabłkowe do góry nogami w kuchence mikrofalowej
Ułóż plasterki jabłka w okrężny wzór na dnie miski. Wylej przygotowane ciasto na te plastry. Umieść miskę w kuchence mikrofalowej na odwróconym spodku...
Ser kurczak z makiem z twarogiem
kurczak z makiem z twarogiem
Składniki1 funt piersi z kurczaka, bez skóry & Bez kości.8 łyżek niesolonego masła, rozdrobnionego.2 ząbki czosnku.3 ½ łyżki mąki uniwersalnej.3/4...
Składniki na ciasteczka z serem i orzechami włoskimi
Składniki4 szklanki mąki uniwersalnej.1 1/4 łyżeczki grubej soli.2 filiżanki (4 paluszki) niesolonego masła, zmiękczonego.6 uncji serka śmietankowego ...