Składniki
- 2 1/2 szklanki kalafiora pokrojonego w drobną kostkę w robocie kuchennym.
- 1 łyżka mielonego siemienia lnianego.
- 2 jajka ubite.
- 1/4 łyżeczki soli.
- 1/8 łyżeczki pieprzu.
- 2/3 szklanki pokrojonej w kostkę chudej szynki.
- 2 filiżanki startego ostrego sera cheddar lub ulubionego sera.
- Opcjonalnie 2/3 szklanki pokrojonych w kostkę grzybów.