Formularze

jedzenie węglowodanów

jedzenie węglowodanów

Węglowodany znajdują się w szerokiej gamie zarówno zdrowej, jak i niezdrowej żywności - chlebie, fasoli, mleku, popcornie, ziemniakach, ciastkach, spaghetti, napojach bezalkoholowych, kukurydzy i ciastach wiśniowych. Występują również w różnych formach. Najbardziej rozpowszechnionymi i rozpowszechnionymi formami są cukry, błonnik i skrobie.

Składniki Salmon Club Sandwiches
Składniki3 kromki białego chleba.2 łyżki niskotłuszczowego lub beztłuszczowego jogurtu greckiego.1 łyżka sera śmietankowego lub sera Neufchatel.1 łyże...
Składniki Mini Key Lime Pie
Składniki12 3-calowych mini krakersów graham (użyłam marki Keebler)21 uncji słodzonego skondensowanego mleka.2 duże jajka.8 uncji soku z limonki Nelli...
Ser przepis na kiełbasę manicotti
przepis na kiełbasę manicotti
Składniki1 funt włoskiej kiełbasy.1/2 średniej żółtej lub słodkiej cebuli pokrojonej w kostkę.3 ząbki czosnku, posiekane.1 1/2 łyżeczki włoskiej przyp...