najlepsze śniadanie dla zdrowia jelita grubego

Najlepsze produkty śniadaniowe dla zdrowia jelit

• Jogurt. Jogurt zawiera nie tylko odpowiednią równowagę białka i węglowodanów, ale zawiera również probiotyki. ...
• Kefir. Kefir należy do tej samej rodziny co jogurt, ale jest określany jako cienki jogurt, ponieważ jest w postaci płynnej. ...
• Szparag. ...
• Banany. ...
• Owies. ...
• Jabłka. ...
• Nasiona lnu.