Są również doskonałym źródłem choliny, ważnego składnika odżywczego dla zdrowia mózgu, mięśni i wątroby (5). PODSUMOWANIE Mięso jest doskonałym źródłem białka oraz kilku witamin i minerałów, w tym witaminy B12, niacyny i selenu.
Są również doskonałym źródłem choliny, ważnego składnika odżywczego dla zdrowia mózgu, mięśni i wątroby (5). PODSUMOWANIE Mięso jest doskonałym źródłem białka oraz kilku witamin i minerałów, w tym witaminy B12, niacyny i selenu.