Związki

dlaczego zimny napar jest dla Ciebie lepszy

dlaczego zimny napar jest dla Ciebie lepszy

Kawa parzona na zimno zawiera związki, które mogą zmniejszyć ryzyko chorób serca, w tym kofeinę, związki fenolowe, magnez, trygonelinę, chinidy i lignany. Zwiększają wrażliwość na insulinę, stabilizują poziom cukru we krwi i obniżają ciśnienie krwi (9, 10).

Składniki olejku z kwaśnej pomarańczy i czosnku
Olejek z kwaśnej pomarańczy i czosnku1 1/2 c. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia.1 kwaśna pomarańcza.3 ząbki czosnku....
Składniki smażonego ryżu z komosy ryżowej
Składniki1 szklanka suszonej komosy ryżowej.1,5 szklanki wody.2-4 łyżeczki niskosodowego sosu sojowego dodać trochę na początek i dodatkowo do smaku!1...
Ser Pieczone składniki z bakłażana
Pieczone składniki z bakłażana
Składniki2 bakłażany, obrane i pokrojone w plastry 1/2 cala.1 łyżka soli lub w razie potrzeby.1 szklanka bułki tartej w stylu włoskim.¼ szklanki start...