Związki

dlaczego zimny napar jest dla Ciebie lepszy

dlaczego zimny napar jest dla Ciebie lepszy

Kawa parzona na zimno zawiera związki, które mogą zmniejszyć ryzyko chorób serca, w tym kofeinę, związki fenolowe, magnez, trygonelinę, chinidy i lignany. Zwiększają wrażliwość na insulinę, stabilizują poziom cukru we krwi i obniżają ciśnienie krwi (9, 10).

odwadniacz chipsów z bakłażana
Umieść plastry bakłażana na tacach suszarki i odwadniaj w ustawieniu na owoce / warzywa (około 135 stopni) przez 4-5 godzin, aż całkowicie wyschną i b...
Ser Pieczone składniki z bakłażana
Pieczone składniki z bakłażana
Składniki2 bakłażany, obrane i pokrojone w plastry 1/2 cala.1 łyżka soli lub w razie potrzeby.1 szklanka bułki tartej w stylu włoskim.¼ szklanki start...
Składniki budyniu z chleba jabłkowego
Składniki1 (16 uncji) bochenek chałki (8 kubków kostek)2 szklanki pokrojonych w kostkę jabłek.1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich.1/2 szklanki ...