Witaminy

dlaczego witaminy są tak ważne

dlaczego witaminy są tak ważne

Witaminy i minerały są uważane za niezbędne składniki odżywcze - ponieważ działając wspólnie, pełnią setki ról w organizmie. Pomagają wzmocnić kości, leczyć rany i wzmacniać układ odpornościowy. Zamieniają także żywność w energię i naprawiają uszkodzenia komórek.

Składniki Camembert Crostini
Składniki12 ukośnych kromek bagietki pełnoziarnistej (1/2 cala grubości)Spray do gotowania na oliwie z oliwek.12 plasterków sera Camembert lub Brie (1...
Ser Składniki roladki z kurczaka z parmezanem
Składniki roladki z kurczaka z parmezanem
Składniki2 piersi z kurczaka bez skóry.4-6 uncji sera Mozzarella w plasterkach, w zależności od tego, jak serowy chcesz.1 1/2 szklanki sosu Marinara.4...
Ser Składniki Hot Spinach Feta Dip
Składniki Hot Spinach Feta Dip
Składniki2 łyżki oliwy z oliwek.7 filiżanek świeżego szpinaku.3 ząbki czosnku.7 uncji serka śmietankowego.1 szklanka sera Feta, pokruszony.1 szklanka ...