Dieta

całe30 wyjaśnione

całe30 wyjaśnione

Program Whole30 to w istocie dieta eliminacyjna, która usuwa pewne pokarmy z diety na 30 dni. W ciągu 30 dni unikasz cukru, alkoholu, roślin strączkowych, zbóż, nabiału i innych potraw, które są uważane za zapalne, aby „zresetować” organizm.

czosnek Składniki smażonego ryżu z komosy ryżowej
Składniki smażonego ryżu z komosy ryżowej
Składniki1 szklanka suszonej komosy ryżowej.1,5 szklanki wody.2-4 łyżeczki niskosodowego sosu sojowego dodać trochę na początek i dodatkowo do smaku!1...
Kubki Składniki ciasta winogronowego Concord
Składniki ciasta winogronowego Concord
Składniki1 ciasto według przepisu na 9-calowe ciasto z podwójną skórką.5 filiżanek winogron Concord.1 ¼ cup białego cukru.¼ szklanki mąki uniwersalnej...
Kubki Babka Jagodowo-Kwaśna z dodatkami z kremu cytrynowego
Babka Jagodowo-Kwaśna z dodatkami z kremu cytrynowego
Składniki1,5 szklanki mąki uniwersalnej.1/2 łyżeczki sody oczyszczonej.1/2 łyżeczki proszku do pieczenia.1/2 szklanki masła - temperatura pokojowa.1,5...