Dieta

Co powinieneś wiedzieć o diecie keto

Co powinieneś wiedzieć o diecie keto

Dieta ketogeniczna jest dietą o bardzo niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu, która ma wiele podobieństw z dietą Atkinsa i dietą niskowęglowodanową. Polega na drastycznym zmniejszeniu spożycia węglowodanów i zastąpieniu ich tłuszczem. Ta redukcja węglowodanów wprowadza organizm w stan metaboliczny zwany ketozą.

Ser Boczek Nowojorski, Jajko
Boczek Nowojorski, Jajko
Ułóż ser i bekon na jednym jajku i za pomocą szpatułki przerzuć drugie jajko na boczek. Gotuj przez kilka dodatkowych sekund, aby ser się rozpuścił. G...
Ser Składniki klasycznych amerykańskich burgerów
Składniki klasycznych amerykańskich burgerów
Składniki1 funt mielonej wołowiny.2 łyżki drobno posiekanej cebuli.2 łyżki sosu chili.2 łyżeczki sosu Worcestershire.2 łyżeczki przygotowanej musztard...
Parmezan z Kurczaka ze Składnikami Pepperoni
Składniki2 duże jajka.1/4 szklanki mleka.1/2 szklanki mąki uniwersalnej.2 szklanki panko (japońskiej bułki tartej), drobno zmiażdżone w robocie kuchen...