Lapetiteepicerievegan
Co robić w każdą niedzielę przez tydzień zdrowszych posiłków
- Utwórz ogólne menu. Niezależnie od tego, czy próbujesz schudnąć, czy po prostu chcesz przerwać cykl posiłków typu fast food, musisz planować z wyprzedzeniem. ...
- Zrób zakupy przed zakupem. ...
- Ćwicz techniki gotowania wsadowego. ...
- Porcjuj jedzenie i przekąski. ...
- Priorytetem jest zdrowe śniadanie.
