Atkins

Dieta Atkinsa Podstawy

Dieta Atkinsa Podstawy

Dieta Atkinsa utrzymuje, że spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów - zwłaszcza cukru, białej mąki i innych rafinowanych węglowodanów - prowadzi do zaburzeń równowagi cukru we krwi, przyrostu masy ciała i problemów sercowo-naczyniowych. W tym celu dieta Atkinsa ogranicza węglowodany i zachęca do spożywania większej ilości białka i tłuszczu.

Składniki Pickle Sub
Pożegnaj się z węglowodanami dzięki tym łatwym w marynacie3 duże pikle.Musztarda, jeśli jest taka potrzeba.W razie potrzeby majonez.6 plastrów szynki....
Ser Składniki nadziewane pomidory
Składniki nadziewane pomidory
Składniki6 bardzo dużych, jędrnych pomidorów (polecam befsztyk)2 łyżeczki oliwy z oliwek.Usunięto 1 funt miękkiej włoskiej osłonki kiełbasianej.1/2 sz...
Ser Składniki Pikantne Kulki Serowe
Składniki Pikantne Kulki Serowe
Pikantna Kulka Serowa2 8 uncji serka śmietankowego o temperaturze pokojowej.1 pęczek zielonej cebuli, posiekany i 1/4 szklanki pozostawiona na posypkę...