przekąski, które dodadzą Ci natychmiastowej energii

27 Pokarmów, które dodadzą Ci energii

• Banany. Banany mogą być jednym z najlepszych pokarmów dodających energii. ...
• Tłusta ryba. Tłuste ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, są dobrym źródłem białka, kwasów tłuszczowych i witamin z grupy B, dzięki czemu są doskonałym pokarmem do diety. ...
• Brązowy ryż. Ryż brązowy jest bardzo pożywnym pokarmem. ...
• Słodkie ziemniaki. ...
• Kawa. ...
• Jajka. ...
• Jabłka. ...
• woda.