Lapetiteepicerievegan
Zmniejszy to potrzebę dodawania soli. Włącz pokarmy z potasem, takie jak słodkie ziemniaki, ziemniaki, warzywa, pomidory i sos pomidorowy o obniżonej zawartości sodu, biała fasola, fasola, jogurt beztłuszczowy, pomarańcze, banany i kantalupa. Potas pomaga przeciwdziałać działaniu sodu i może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.
