Składniki z piersi kurczaka pieczone na patelni

Składniki

• 3 łyżki oleju roślinnego lub rzepakowego, podzielone.
• 4 (łącznie 1 funt) piersi z kurczaka bez kości i skóry.
• spray do gotowania.
• sól i świeży mielony pieprz do smaku.
• 1/2 łyżeczki czosnku w proszku.
• 1/2 łyżeczki cebuli w proszku.
• 1/2 łyżeczki suszonej bazylii.
• 1/2 łyżeczki wędzonej lub słodkiej papryki.