tilapia panierowana smażona na patelni

Wskazówki

1. Przełóż bułkę tartą do płytkiego naczynia. ...
2. Delikatnie wyciśnij filety z tilapii w bułkę tartą, aby je obtoczyć. ...
3. Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu.
4. Tilapię gotować na gorącym oleju na złoty kolor, około 4 minut z każdej strony. ...
5. Udekoruj każdy filet salsą; gotować w kuchence mikrofalowej, aby salsa była gorąca, około 15 sekund.