inne ziarna oprócz ryżu

Oto 11 zdrowych alternatyw dla ryżu.

• Komosa ryżowa. Podczas gdy po ugotowaniu uzyskuje smak i konsystencję przypominającą ziarno, komosa ryżowa jest ziarnem. ...
• Kalafior w kostce. Kalafior w kostce to doskonała niskowęglowodanowa i niskokaloryczna alternatywa dla ryżu. ...
• Brokuły w kostce. ...
• Ryż Shirataki. ...
• Jęczmień. ...
• Kuskus pełnoziarnisty. ...
• Posiekana kapusta. ...
• Orzo pełnoziarniste.