Składniki
- 4 szklanki bulionu drobiowego o obniżonej zawartości sodu.
- 1 (151/2 uncji) puszki ciecierzycy, opłukanej i odsączonej.
- 1 (141/2 uncji) pomidory pokrojone w kostkę z pieczonym czosnkiem i cebulą.
- 1 (6 uncji) worek rozdrobnionej marchewki.
- 1 łyżeczka kminku mielonego.
- 1/4 łyżeczki kurkumy.
- 1/8 łyżeczki cynamonu.