Lapetiteepicerievegan
Oto kilka przykładów rytuałów żywieniowych:
- Odmawianie wdzięczności lub wdzięczność za jedzenie. ...
- Weź kilka głębokich oddechów przed pierwszym kęsem lub łykiem.
- Mając poczucie uważności podczas jedzenia. ...
- Pamiętając o wychodzeniu po powietrze między ukąszeniami; nie tylko wdychaj jedzenie!
