Składniki mango-imbirowo zielonego smoothie

Składniki

• 1 szklanka lodu (opcjonalnie)
• 2 kubki jarmużu (świeże lub mrożone / ekologiczne, jeśli to możliwe)
• 1 szklanka dojrzałych mrożonych kostek mango (ekologicznych, jeśli to możliwe)
• 1 szklanka dojrzałych mrożonych brzoskwiń (w miarę możliwości ekologicznych)
• 1 łyżka mielonego świeżego imbiru.
• 1 1/2 - 2 cytryny lub limonki, wyciśnięte w soku (daje ~ 1/4 szklanki lub 60 ml zgodnie z oryginalnym przepisem)