Wlot

niskowęglowodanowy vs keto

niskowęglowodanowy vs keto

Główną różnicą między tymi dietami jest spożycie węglowodanów. Na diecie niskowęglowodanowej zazwyczaj spożywasz 50–150 gramów węglowodanów dziennie, ale na diecie ketonowej dzienne spożycie węglowodanów jest ograniczone do mniej niż 50 gramów. Inną główną różnicą jest spożycie białka.

Grillowany Ser I Zupa Pomidorowa Składniki do pieczenia
Składniki3 uncje serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu.1-1 / 2 łyżeczki suszonej bazylii, podzielonej.12 kromek włoskiego chleba na zakw...
Ser Składniki szpinakowej lasagny
Składniki szpinakowej lasagny
Składniki1 łyżka masła.24 uncje świeżych liści szpinaku.15 uncji sera ricotta.2 jajka.3/4 szklanki startego parmezanu.1 szklanka rozdrobnionego sera m...
Składniki Blackberry Fools
Składniki2 szklanki jeżyn (łącznie 8 uncji) plus więcej do dekoracji.1/2 szklanki cukru.1 łyżeczka świeżego soku z cytryny.2 szklanki ciężkiej śmietan...