Wlot

niskowęglowodanowy vs keto

niskowęglowodanowy vs keto

Główną różnicą między tymi dietami jest spożycie węglowodanów. Na diecie niskowęglowodanowej zazwyczaj spożywasz 50–150 gramów węglowodanów dziennie, ale na diecie ketonowej dzienne spożycie węglowodanów jest ograniczone do mniej niż 50 gramów. Inną główną różnicą jest spożycie białka.

Składniki czosnkowo-parmezanowej cukinii Sauté
Parmezan Czosnkowy Smażona Cukinia1 łyżka. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia.2 ząbki czosnku, posiekane.3 duże cukinie pokrojone w krążki.½ łyżecz...
Ser Pieczone składniki z bakłażana
Pieczone składniki z bakłażana
Składniki2 bakłażany, obrane i pokrojone w plastry 1/2 cala.1 łyżka soli lub w razie potrzeby.1 szklanka bułki tartej w stylu włoskim.¼ szklanki start...
Ser Składniki Summery Fettuccine Alfredo
Składniki Summery Fettuccine Alfredo
Składniki¾ funt fettuccine.1 szklanka grubego sera ricotta z pełnego mleka.½ szklanki drobno startego sera pecorino (1 1/2 uncji plus więcej do podani...