Lapetiteepicerievegan
Żywność białkowa
- Świeże lub mrożone ryby lub skorupiaki.
- Pierś z kurczaka lub indyka bez skóry i marynaty.
- Chude kawałki wołowiny lub wieprzowiny.
- Niesolone orzechy i nasiona.
- Suszona fasola i groszek - jak fasola, fasola pinto, czarna fasola, fasola lima, groszek czarnooki, fasola garbanzo (ciecierzyca), groszek rozłupany i soczewica.
