Keto Protein Shake Przepis waniliowy

Składniki

1. 1 1/3 szklanki Niesłodzone mleko migdałowe waniliowe lub niesłodzone mleko migdałowe.
2. 1/3 szklanki śmietanki kremówki lub kremu kokosowego, jeśli nie zawiera nabiału.
3. 2 łyżki Erytrytolu.
4. 2-4 krople płynnej stewii waniliowej lub 2 łyżki bezcukrowego syropu waniliowego lub 1/4 łyżeczki nasion wanilii ze świeżej laski wanilii.
5. 1 szklanka kostek lodu.