Korzyści z jarmużu

10 korzyści zdrowotnych jarmużu

• Jarmuż jest jednym z najbardziej odżywczych pokarmów na naszej planecie. ...
• Jarmuż jest pełen silnych przeciwutleniaczy, takich jak kwercetyna i kaempferol. ...
• Jest doskonałym źródłem witaminy C.. ...
• Jarmuż może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, co może zmniejszyć ryzyko chorób serca. ...
• Jarmuż jest jednym z najlepszych na świecie źródeł witaminy K..