Orzech kokosowy

czy olej kokosowy jest dla ciebie zły

czy olej kokosowy jest dla ciebie zły

Rzeczywistość: wykazano, że olej kokosowy podnosi poziom cholesterolu - dobrego i złego - bardziej niż inne oleje roślinne, takie jak oliwa czy rzepak. Prawdę mówiąc, trójglicerydy o średniej długości łańcucha stanowią tylko niewielką ilość kwasów tłuszczowych w oleju kokosowym.

Składniki farszu z pieczonego czosnku i jarmużu
Pieczony czosnek i farsz jarmużowy6 łyżek. oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i więcej do pieczenia.ząbki czosnku, przepołowione na krzyż.szalotki,...
Ser Składniki piłkarskiej piłki serowej
Składniki piłkarskiej piłki serowej
Składniki2 (8 uncji) opakowania serka śmietankowego, zmiękczonego.1 szklanka rozdrobnionego sera Cheddar.¼ szklanki drobno posiekanej zielonej cebuli....
Składniki budyniu bananowego
Kwadraty budyniu bananowego35 drobno rozgniecionych wafli waniliowych o obniżonej zawartości tłuszczu (około 1-1 / 4 filiżanki)1/4 szklanki roztopione...