intuicyjne odżywianie utrata masy ciała

Intuicyjne odżywianie NIE jest dietą odchudzającą, ani nigdy nie było planowane. Dlatego istnieją trzy możliwe wyniki dotyczące wagi przy intuicyjnym jedzeniu. Nie skupiając się na utracie wagi, intuicyjne odżywianie pozwala skupić się na rzeczach, które możesz kontrolować, takich jak zmiana zachowania.