zdrowa żywność i niezdrowa żywność

Ogólnie rzecz biorąc, zdrowa żywność pomaga zapewnić organizmowi więcej energii, dzięki czemu możesz pracować przez cały dzień bez uczucia zmęczenia. Niektóre produkty wysokoenergetyczne to świeże owoce, zielone warzywa liściaste, kiełki, surowe orzechy, miód, jogurt itp. Z drugiej strony niezdrowe produkty mają niską wartość energetyczną i wysoką zawartość tłuszczu..