zdrowa zapiekanka z parmezanem z kurczaka

Składniki

1. 1 funt makaronu penne pełnoziarnistego.
2. 1 słoik sosu marinara 24-25 uncji słoik, bez dodatku cukru.
3. 15 uncji pokrojonych w kostkę pomidorów opcjonalnie.
4. 1 funt piersi z kurczaka bez kości i skóry, pokrojonych na małe kawałki.
5. 1 szklanka posiekanego odtłuszczonego sera mozzarella.
6. 1/2 szklanki bułki tartej Panko pełnoziarnistej.
7. 1/4 szklanki startego parmezanu.