Grecy jedzą chleb, zboża, ziemniaki, ryż i makaron prawie codziennie. Podstawowymi składnikami greckiej diety są oliwki (i oliwa z oliwek), bakłażan, ogórki, pomidory, szpinak, soczewica i inne rodzaje fasoli, cytryny, orzechy, miód, jogurt, ser feta, jajka, ryby, kurczak i jagnięcina.