jedzenie, aby żyć dłużej

Nauka jest jasna: spożywanie odpowiedniej żywności może prowadzić do dłuższego i zdrowszego życia.
...
Może pomóc Twojemu sercu

• Owoce i warzywa.
• Całe ziarna.
• Niskotłuszczowe produkty mleczne, takie jak jogurt i ser.
• Drób bez skóry.
• Dużo ryb.
• Orzechy i fasola.
• Nietropikalne oleje roślinne (oliwa, kukurydza, orzeszki ziemne i olej z krokosza barwierskiego)