Ryba

jedzenie ryb i odporność

jedzenie ryb i odporność

Ryby - tłuste ryby (takie jak łosoś i tuńczyk) zawierają duże ilości zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3, które mogą wzmacniać funkcje odpornościowe. Omega-3 mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i mogą zwiększyć zdolność organizmu do zapobiegania chorobom.

Ser Składniki sernika tiramisu
Składniki sernika tiramisu
Składniki20 dużych biszkoptów.1 filiżanka kawy.16 uncji serka śmietankowego.16 uncji sera mascarpone.1 łyżka ekstraktu waniliowego.1 szklanka gorącego...
Ser Serek Faszerowany Bekonem Jalapeno Popper
Serek Faszerowany Bekonem Jalapeno Popper
WskazówkiRozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową. Reklama.W misce wymieszaj serek śmietankowy i ...
Kubki Składniki deserów z owoców tropikalnych
Składniki deserów z owoców tropikalnych
Składniki2 szklanki ciężkiej śmietany.1 szklanka mleka.1/2 szklanki drobno startego, obranego świeżego imbiru (3 uncje)6 1/2 łyżki cukru.3 1/2 łyżeczk...