Składniki quiche bez skórki brokuły i sera cheddar

Składniki

• spray do gotowania.
• 3 szklanki posiekanych różyczek brokułów.
• 1 szklanka startego sera cheddar.
• 2/3 szklanki 2% mleka.
• 1/4 szklanki do połowy & pół śmietanki.
• 5 dużych jajek.
• 3/4 łyżeczki soli koszernej.
• 1/8 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu.