Składniki z kurczaka Lo Mein

Dla lędźwi:

1. 8 uncji niegotowanego makaronu lo mein (patrz uwaga Kelly'ego)
2. 2 łyżeczki oliwy z oliwek.
3. 1 łyżeczka oleju sezamowego.
4. 1 1/2 łyżki mielonego czosnku.
5. 2 średnie piersi z kurczaka bez kości i skóry, pokrojone w cienkie paski.
6. 1 szklanka posiekanej marchewki.
7. 1 szklanka groszku śnieżnego.
8. 3 szklanki świeżego szpinaku.