fakty żywieniowe nasion chia

Fakty żywieniowe

• Kalorie: 486.
• Woda: 6%
• Białko: 16,5 grama.
• Węglowodany: 42,1 grama.
• Cukier: 0 gramów.
• Błonnik: 34,4 grama.
• Tłuszcz: 30,7 grama. Nasycone: 3,33 grama. Jednonienasycone: 2,31 grama. Wielonienasycone: 23,67 gramów. Omega-3: 17,83 grama. Omega-6: 5,84 grama. Trans: 0,14 grama.