odżywianie korzenia selera

Wybitne składniki odżywcze korzenia selera

• 1 szklanka (156 g), surowa.
• Kalorie: 66.
• Błonnik pokarmowy: 3 g (11% dziennej dawki)
• Witamina C: 13 mg (21% dziennego zapotrzebowania)
• Witamina K: 64 mcg (80 procent dziennej dawki)
• Witamina B6: 0,3 mg (13% dziennego zapotrzebowania)
• Fosfor: 179 mg (18% dziennego zapotrzebowania)
• Potas: 468 mg (13% dziennego zapotrzebowania)