Składniki
- 1 ½ szklanki białej mąki pełnoziarnistej lub zwykłej mąki pełnoziarnistej.
- 2 łyżki cukru (trzcinowy lub brązowy)
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia bez aluminium.
- ½ łyżeczki soli morskiej.
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej.
- ¾ cup posiekanych orzechów włoskich lub pekan.
- ⅓ szklanki rozpuszczonego oleju kokosowego.
- ¾ szklanki wybranego mleka letniego.