Bogate w błonnik skórki bananów mogą pomóc w regulacji układu pokarmowego, łagodząc zarówno zaparcia, jak i biegunkę. Może to być szczególnie ważna korzyść ze skórki bananowej dla osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna lub zespołem jelita drażliwego. Witamina A pomaga zachować mocne i zdrowe oczy.