9 sposobów dodawania sfermentowanej żywności do swojej diety
- Dodaj trochę krauta lub kimchi do śniadaniowych burrito lub jajecznicy. ...
- Wsuń widelec do opakowań na lunch i kanapek. ...
- Do kanapek z grillowanym serem dodaj trochę kimchi lub kiszonej kapusty. ...
- Zrób zupę tofu ze sfermentowaną pastą miso. ...
- Dodaj kapustę do sałatek coleslaw i ziemniaków.