- 10 wskazówek, jak przeżyć pierwszą całość 30. ...
- Mądrze wybierz 30 dni. ...
- Kupuj tak, jakbyś już był przez cały30 tydzień przed rozpoczęciem. ...
- Miej partnera w zbrodni lub powiedz jak największej liczbie osób. ...
- Miej pod ręką awaryjne przekąski. ...
- Jedz śniadanie codziennie (nawet jeśli nie jest to żywność śniadaniowa) ...
- Jedz potrawy, które naprawdę lubisz.