soczewica

która soczewica jest najzdrowsza

która soczewica jest najzdrowsza

Czarna soczewica Gotuje się około 25 minut i jest najbardziej pożywną odmianą soczewicy. Pół szklanki niegotowanej czarnej soczewicy dostarcza 26 g białka, 18 g błonnika, 100 mg wapnia, 8 mg żelaza i 960 mg potasu, zgodnie z danymi USDA..

Kubki Składniki batonów dyniowych
Składniki batonów dyniowych
Składniki4 duże jajka o temperaturze pokojowej.1-2 / 3 szklanki cukru.1 szklanka oleju rzepakowego.1 puszka (15 uncji) dyni.2 filiżanki mąki uniwersal...
Kubki Składniki babeczek Pecan Pie
Składniki babeczek Pecan Pie
Składniki1 1/2 szklanki orzechów pekan plus 12 nienaruszonych połówek lub dodatkowe posiekane orzechy na wierzch.1 1/2 szklanki mąki uniwersalnej.1 1/...
Kubki Składniki serowe Picante Quesadillas
Składniki serowe Picante Quesadillas
Składniki12 mąki tortilli, podgrzanej.1 1/2 szklanki sosu Pace® Picante.1 puszka (około 4,5 uncji) posiekanych zielonych papryczek chili.1 1/2 szklank...