co włożyć do miski smoothie

MISKA GŁADKA

1. 1 czubata filiżanka organicznych mrożonych jagód mieszanych.
2. 1 mały dojrzały banan (pokrojony i mrożony)
3. 2-3 łyżki lekkiego mleka kokosowego lub migdałowego (plus więcej w razie potrzeby)
4. 1 miarka do wyboru zwykłego lub waniliowego białka w proszku * (opcjonalnie)