Popularne elementy w japońskim pudełku bento to:
- Ryba lub mięso (zwykle w postaci klopsików, karaage, katsu, kiełbasek itp.)
- Marynowane lub wstępnie gotowane warzywa (sałata, brokuły, marchewka, kiełki fasoli, edamame, mini pomidory itp.)
- Tamagoyaki (japoński omlet)
- Sałatka ziemniaczana lub makaronowa.